?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry




ХЛЕБ С ОТРУБЯМИ И КОРИАНДРОМ я увидела у Светланы в сообществе, посвященному диете Дюкана. Переделала под себя, а точнее под продукты, что были дома.

На этой диете совершенно нельзя никаких мучных продуктов. И так получалось, что хлеб вылетал автоматически. Но кто ж знал, что можно без муки сотворить такую вкуснятину? Когда я приготовила, бегала по дому и кричала какая я охренительная, какой афигенский хлеб! Делюсь с теми, кто тоже озабочен диетами и при этом любит вкусно поесть :)





Ингредиенты:

4 куриных яйца
10 ст.л овсяных отрубей
6 ст.л пшеничных отрубей
6 ст.л. обезжиренного творога ( у меня был зернистый)
3/4 пакетика сухих дрожжей ( у меня не было, я взяла 1 ч.л. разрыхлителя)
анис 1 ч.л.
кориандр в зернах
щепотка соли


Приготовление:
Яйца взбить, всыпать все остальные ингредиенты, размешать, залить в форму для выпекания.

Разогреть духовку до 200.Смешать все составляющие миксером. Выложить в форму,сверху посыпать кориандром в зернах и выпекать 25 минут. По окончанию верхушку смазать водой и завернуть в сухое полотенце.

Мальчики и девочки - это великолепно!

Comments

( 17 comments — Leave a comment )
life_with_knife
Feb. 12th, 2013 08:36 am (UTC)
выглядит вкусно. если в допплюсах диетические составляющие - вообще шикарно)
lamma_mamma
Feb. 12th, 2013 08:52 am (UTC)
Это реально вкусно, я сама не ожидала :)
bez_maternih
Feb. 12th, 2013 09:00 am (UTC)
Я как раз сегодня утром пекла ))
lamma_mamma
Feb. 12th, 2013 09:00 am (UTC)
Вот! не я одна! Вкуснотиииищааа! :)
protagonista
Feb. 12th, 2013 04:10 pm (UTC)
кто тоже озабочен диетами и при этом любит вкусно поесть :)
я гэтага наогул не разумею.дзіетыхуеты. авсянка грэчка курыца кефір і спорт. і ня трэба лахмаціць бабушку і падсажывацца на розных дзюканаў. прынамсі ў маім уяўелнні так трэ рабіць калі хочаш худзець:)
duke_d_buque
Feb. 12th, 2013 06:09 pm (UTC)
Меня терзают смутные сомнения насчет этого Дюкана :)

http://www.live4ever.ru/miriam.html
http://100dieta.ru/dieta-dyukana
http://www.live4ever.ru/dieta-dyukana-otzyivyi.html

тут главное что - чтобы не навредить...
protagonista
Feb. 12th, 2013 06:45 pm (UTC)
я наогул не прыхільнік дыет. асабліва тых дзе напісана жрі-кайфуй-худзей ;)
lamma_mamma
Feb. 12th, 2013 08:33 pm (UTC)
*****, сейчас пошлю на ***.
Или прекращаешь, или идёшь, сам выбирай.
duke_d_buque
Feb. 13th, 2013 08:03 am (UTC)
я же из добрейших побуждений.
молчу молчу :-х
lamma_mamma
Feb. 12th, 2013 08:31 pm (UTC)
Ведаеш, я вельмі каррэктны і церпялівы чалавек, але на дух не пераношу, калі кажуць нахабнае глупства.
Вось тое, што ты зараз напісала - гэта яно.
protagonista
Feb. 13th, 2013 02:11 am (UTC)
блін Арына я ж не казала што маю рацыю я я і толькі я. спецальна ўжыла што я не разумею і ў маім свеце. я не збіралася цябе закранаць ніякім чынам! калі яно працуе дык добра. проста я не ўяўляю як можна худзець на дыетах
lamma_mamma
Feb. 13th, 2013 02:12 am (UTC)
можна :)
protagonista
Feb. 13th, 2013 02:23 am (UTC)
а шчэ я паглдзела тваю рэакцыю на камент вышэй і падумал а зараз што мо цябе проста дасталі саветчыкі з дыетамі. дык я ні ў якім разўе не хацела сказаць што ў цябе не атрымаецца ці што ты час марнуеш!!! проста здзівілася пра дыету. я напэўна адэпт іншых сект худзеюшчых :)))
lamma_mamma
Feb. 13th, 2013 02:35 am (UTC)
окей :)
duke_d_buque
Feb. 13th, 2013 08:04 am (UTC)
и я того же мнения :)
duke_d_buque
Feb. 12th, 2013 06:03 pm (UTC)
очень аппетитно выглядит.
lamma_mamma
Feb. 12th, 2013 08:32 pm (UTC)
пасибки ;)
( 17 comments — Leave a comment )

Profile

Профиль
lamma_mamma
lamma_mamma

Latest Month

October 2017
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Tags

Powered by LiveJournal.com