?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry



• Попа = 50 приседаний
• Руки = 20 поднятий
• Пресс = 50 раз
• Ноги = 3 минуты упражнения "стенка" (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)
• Тело = 100 прыжков со скакалкой

Comments

( 7 comments — Leave a comment )
sandros
Dec. 16th, 2012 07:32 am (UTC)
ДАААА! и еще яблоки и творог не больше 4% жирности и никакого хлеба.
lamma_mamma
Dec. 16th, 2012 07:55 am (UTC)
Не, есть я буду вкусно, тут ничё не поделаешь.
Прочитала "Почему француженки не толстеют" - можно есть всё, просто только сезонное и ещё некоторые нюансы.

В мой рацион войдёт луковый суп, тыквенные пироги, разные салаты и качественная рыба.
sandros
Dec. 16th, 2012 08:00 am (UTC)
Аришенька! Я забыла с кем имею дело! )))))))))))))
lamma_mamma
Dec. 16th, 2012 01:13 pm (UTC)
А с кем ты имеешь дело? ;)
sandros
Dec. 16th, 2012 01:17 pm (UTC)
Так это я творогами да яблоками пробавляюсь. А ты умничка и красавишна и к тому же Гуру Вкуснятин!

П.с. Я сегодня впервые в жизни запекла рыбу в духовке. Прочитав твой пост подумала что наверное тоже пора бы учиться готовить ))))))
lamma_mamma
Dec. 16th, 2012 01:24 pm (UTC)
Спасибо тебе большое, Дорогая. Ты меня радуешь! Очень-очень! :))
sandros
Dec. 16th, 2012 01:36 pm (UTC)
Аришик! Взаимно. Все, что ты делаешь хорошо и правильно! радуюсь тебе всегда. Мимими ))))) Девочки такие девочки все же ))))))
( 7 comments — Leave a comment )

Profile

Профиль
lamma_mamma
lamma_mamma

Latest Month

October 2017
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Tags

Page Summary

Powered by LiveJournal.com