?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Специально для сообщества gotovim_vmeste2 в огуречном раунде






Ингредиенты:
стрелы чеснока 3 шт (это грамм 50-60)
перья зелёного лука 3 шт (это грамм 70 максимум)
2 крупных огурца (это грамм 300)
листья салата (6-7 листиков = (грамм 50, если не меньше))

1 ст.л. оливкового масла
1 ст.л. сметаны
соль


Рецепт приготовления:

Стрелы чеснока произвольно порезать. Перья лука порубить. Белую часть лука нарезать на кольца. Огурец при помощи овощечистки разделить на слайды. Положить слайды огурца в воду со льдом (ледяную воду). Второй огурец порубить на кубики.

Обжарить стрелы и белую часть лука. Посолить. Кубики огурца смешать с зелёным нарезанным луком и с обжаренной зеленью. Заправить сметаной, поставить в холодильник.

В середину тарелки выложить листья салата. Украсить по бокам слайдами огурца (которые от холода свернулись в трубочки). Положить 2 ложки салата со сметаной. Украсить пиками чеснока ( по желанию).

Это очень низко калорийный обед, но действительно сытный. Доброго лета!

Фото к рецепту:

Comments

( 6 comments — Leave a comment )
za_y_ac
Jul. 3rd, 2012 06:34 am (UTC)
спасибо за рецепт, люблю все низкокалорийное)
lamma_mamma
Jul. 3rd, 2012 06:46 am (UTC)
Да, пожалуйста. Я тоже люблю. А кто из девочек не любит? :)
life_with_knife
Jul. 3rd, 2012 07:28 am (UTC)
круто, очень вкусно!
lamma_mamma
Jul. 3rd, 2012 07:41 am (UTC)
Спасибо. Рада, что одобрила :)
life_with_knife
Jul. 3rd, 2012 07:56 am (UTC)
кто же тут мимо пройдет в своем уме? ))
lamma_mamma
Jul. 3rd, 2012 08:02 am (UTC)
ахаха)
Ну, всякое случается :)
( 6 comments — Leave a comment )

Profile

Профиль
lamma_mamma
lamma_mamma

Latest Month

October 2017
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Tags

Powered by LiveJournal.com