?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry



Суп-пюре из цветной капусты и зелёного перца с креветками, кальмарами и мидиями.
Ну, а вот это из серии самых лёгких супов. Ккал на 4 порции (1,2 л) 383 ккал. Если Вы съедите одну порцию, то это будет меньше по ккал, чем 1 батончик сладких мюсли, 2 дольки шоколада или половина слоёного ушка :) А сколько пользы и витаминов!!!!






200 гр цветной капусты
100 гр зелёного перца
50 гр укропа
100 гр креветок
100 гр кальмаров
50 гр мидий

Соль
сухие корни сельдерея и петрушки



отварить капусту с перцем. Добавить специи и укроп. Пюрировать в блендере. Вернуть в ксатрюлю и всыпать морепродукты.

Приятного аппетита :)

Comments

( 2 comments — Leave a comment )
kisa_anuta
Jan. 27th, 2012 07:45 am (UTC)
Обожаю супы-пюре, жаль, мой блендер не любит горячие продукты, приходится варить-остужать-пюрировать-снова варить.

А где брать всякую экзотику типа бальзамического уксуса? Гиперы и рынки? А дорого?
lamma_mamma
Jan. 27th, 2012 08:45 am (UTC)
На Немиге на втором этаже по.магазин есть. Там продаётся. Я покупала ещё в июле, заплатила 12.000
Сколько сейчас стоит - сложно предугадать.
В гиперах точно будет продаваться.
Да и в простых магазинах в отделе с уксусом посмотри :)
( 2 comments — Leave a comment )

Profile

Профиль
lamma_mamma
lamma_mamma

Latest Month

October 2017
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Tags

Page Summary

Powered by LiveJournal.com