?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry



Диетические котлеты - ну очень вкусно, ну очень быстро, ну очень легко.
Сможет сделать любой из Вас и потребуется совсем немного ингредиентов.





Ингредиенты:

1 куриное филе
1 небольшая репчатая луковица
150 гр. обезжиренного творога ( у меня был зернистый)
1 куриное яйцо
2 ст.л. соевого соуса

Пищевая плёнка (если у Вас нет пароварки)


Рецепт приготовления:

В комбайне смешать все ингредиенты и довести до состояния фарша. Слепить в шарики и поставить в пароварку на 25 минут. Если нет пароварки, завернуть каждый шар в пищевую плёнку и в ней же отварить в кипящей воде 15 минут.

Посыпать сверху сухим базиликом и петрушкой. На каждую котлету капнуть соусом карри.

Приятного похудения! :)

Comments

( 7 comments — Leave a comment )
bez_maternih
Feb. 14th, 2013 10:48 am (UTC)
На выходных сделаю. Как раз и доля худеющих и для малышни подойдет. )
lamma_mamma
Feb. 14th, 2013 11:15 am (UTC)
Делать быстрее быстрого. Сама не ожидала. Обязательно попробуй, я своей Эльке сегодня на ужин предложу. Она и курочку обожает и диетическое питание у неё с детства :)
nimfeechka
Feb. 14th, 2013 07:04 pm (UTC)
Представляю какие нежные! ))))
lamma_mamma
Feb. 15th, 2013 06:01 am (UTC)
о да, так и получились :)
kisa_anuta
Feb. 15th, 2013 09:00 am (UTC)
Спасибо большое! Только вот буквально утром гадала, что тяжело мужу угодить будет в чисто белковые дни, даже тонны рецептов не спасут :) Всегда появляется вопрос - а котлеты с чем?

А в чаше с ножом из комплекта погружного блендера это всё смешать выйдет? И какой творог берёшь, 0% тяжковато найти

lamma_mamma
Feb. 15th, 2013 11:55 am (UTC)
0% творог продаётся на Камаровке в крытом рынке. Его там валом. Продаётся в пластмассовых контейнерах по 500 гр. Зернистый.

Мне кажется, что погружным блендером будет тяжковато.

И тебе спасибо за отзыв :)
bez_maternih
Feb. 16th, 2013 02:03 pm (UTC)
Посмотрите мягкий творог 0% Савушкин продукт. В прямоугольной баночке как йогурт.
( 7 comments — Leave a comment )

Profile

Профиль
lamma_mamma
lamma_mamma

Latest Month

October 2017
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Tags

Powered by LiveJournal.com